2025年12月– date –

「また頭痛か…とりあえず薬を飲んでおこう」 そんなふうに、頭痛を痛み止めでやり過ごしていませんか？ 忙しい毎日の中で、痛みをすぐに抑えたい気持ちはよくわかります。でも、その頭痛には必ず「原因」があります。痛みを抑えるだけで終わらせていると、...

こんにちは、最近眠れていますか？ 日々、私は整体師としての施術を通じてたくさんの方とお話しする中で、「なかなか眠れない」「眠りが浅い」「朝起きても疲れが取れない」というお悩みを本当によく耳にします。 今日は、私なりの視点から「睡眠の質」と...

はじめに あなたは、車のメンテナンスをどうしていますか？ おそらく、壊れる前に定期点検に出しているはずです。オイル交換、タイヤのチェック、ブレーキの確認──「壊れてからでは遅い」と知っているから。 では、自分の身体はどうでしょうか？ 多くの人...